节目第二季是全国首档“所有格”纪实真秀。发起人周迅、阿雅每集邀请一位明星好友，直面大都市社交、居住、代际、亲密关系、解压、职业、生死七大面向带给我们的生活设问，寻找、探寻年轻人的城市生活密码。

随处可见的“对抗996”、“反对内卷”的口号，“我emo了”在2021年一度火出圈，如此种种，可见焦虑是很多当代年轻人的心理常态。2022年，我们要怎样不被负面情绪裹挟，轻松面对工作生活中的问题和挑战？《很高兴认识你》第二季第五期，周迅、阿雅、彭昱畅和街头偶遇的李诞，一起在“巴适得很”的成都，为年轻人探寻了情绪释放的各种方式。阿雅直言看到彭昱畅第一眼，就觉得他的性格属于比较敏感的类型，而彭昱畅也表示面对工作确实容易感到焦虑，比如试戏之前很难入睡，会被自己的心跳声“吵醒”甚至有时候会有“供不上气”的感觉。周迅、阿雅虽然已经在演艺圈拼搏多年，但是表示还是会有压力，比如在此之前周迅也说过，每次上台或者表演前还是会紧张，而在年轻的时候，她也会因为某导演说“只能演演丫鬟”之类的话感到压力。那么面对不可避免的生活和工作施压，我们应该如何自洽呢？节目中，周迅、阿雅、彭昱畅亲身体验了拳击、颂钵、露营、卡丁车、合唱等年轻人疏解压力的一些方式。释放的方式有很多，多试一试才能找到真正适合自己的情绪出口。在各式各样的舒压体验中，阿雅觉得“重拳出击”的拳击运动非常过瘾，而彭昱畅则对声音疗愈明显更有尝试的兴趣。李