宜兰青年林雨欣（彭于晏）曾在体操队度过快乐的青春。当时活泼好动的小阿信天赋出众，深得教练器重。但随着年龄的增长，阿信先天的长短脚让他的体操水平难以提高。他拗不过开水果店的母亲的要求，不得不停止培训卖水果。而与好友菜脯（柯宇纶饰）每天在街上与各路人马搏斗，并因此结缘为他传递杀人通知的电话秘书559（林晨轩饰）。阿信为了替昔日体操队友的摊子出头，与黑道大哥的儿子木瓜（陈汉典饰）屡屡出丑。木瓜引诱他吸毒，给阿信设下圈套。结果，他被木瓜打成重伤。阿新和菜脯只好去台北避祸，年轻时的体操梦此时已变得模糊。